妊婦必見!喉の痛みや咳で眠れない・・・喉の痛みに効果的なのは のど 飴?はちみつ?金柑?




喉の痛み、イガイガするくらいなら
我慢はできても、眠れなかったり、

水も飲むのも辛いほどに
喉が痛いときありますよね。

普通なら病院行ってお薬をもらったり、
ドラッグストアに行って、喉に効く薬を
買って飲めますが、妊娠中であれば
そう簡単にはいきません。

赤ちゃんへの影響はないのか、
影響はないと言われても、
できるだけ薬は飲みたくないと
思ってしまいますよね。

今回は薬をできるだけ使わずに
喉の痛みを緩和できる対処法を
紹介していきたいと思います。




妊娠中におすすめ!のど飴の選び方は?

まず、薬を使わない喉の痛みへの対処として
のど飴があります。

皆さん、一度は舐めたことがあると思います。
しかし、のど飴にも種類があることを
知っていますか?

のど飴は医薬品医薬部外品食品
三種類に分かれています。

そうです。薬を飲みたくなくて
のど飴を選んだものの、医薬品のど飴もあるのです。

医薬品や医薬部外品は包装に表示があるので、
簡単に確認することができます。

ちなみに代表的な医薬品のど飴には浅田飴、
医薬部外品のど飴にはヴィックスなど
があります。

薬をどうしても避けたいのであれば、
医薬部外品か食品ののど飴を
選ぶようにしましょう。

この三種類で薬を避けたいのであれば
食品ののど飴になるかと思いますが、
食品であれば効果は謳われていません。
あとは味の好みで選ぶと良いと思います。

医薬部外品は有効成分を一定量含んでいますが、
医薬品より効果が弱いので過度に心配する
必要はありません。

心配であれば薬局の薬剤師さんや
ドラッグストアの薬剤師さんに
相談してみてくださいね。

聞くのはタダですから、聞かないと損です。

妊娠中でも大丈夫!のどの痛みに効果的な食べ物は?

薬を使うのには抵抗があれば
のど飴に頼る・・・もしくは
より自然に近い食品の力を借りたいと
考えますよね?

はちみつの効果、効能

蜂蜜はとてもおすすめです。

栄養が豊富で、免疫力をアップ
させてくれる効果もあるので、
のどの痛みには適しています。

妊娠中に食べたものは安心だと思って、
離乳食に使ったりしますよね?

でも、ボツリヌス菌の関係上、
蜂蜜は1歳未満に食べさせてはいけません。

死亡事例もありますので、ご注意ください。

生姜湯の効果、効能

生姜湯は体を温めてくれる効果もあり、
妊娠中の風邪予防や吐き気の緩和などにも期待できます。

生姜湯に蜂蜜を加えて飲むと飲みやすくなりますし
より効果も増すことでしょう。

金柑の効果、効能

効果を一番感じたのは以外にもこれでした。
ちょっと怪しいな…と思った時、

特に寝る前に金柑の皮を食べる
朝にはすっきりしていました。

なかなか、味としては美味しいものでは
ありませんが、加工するよりも生で
食べる方が効いている感じがしましたよ!

あくまで個人的な感想ですが、
こんなに効くとは・・・
と意外な感じで効きました!

庭先になっているものはどうしても
美味しくなくて続かない…

なんて人もいるかと思います。

最近では品種改良も進み、
食べやすいものが増えているので
こちらで試してみるのもおすすめです。

宮崎県の「たまたま」静岡の「こん太」
とっても甘くて食べやすいですよ!

喉が痛いときは固形物を飲み込むのは
つらいと思います。

その時は温かいのどに優しい飲み物を
少しずつ飲み、喉を温める事、
喉を乾燥させない事を意識しながら
食べ物や飲み物を選ぶと良いと思います。

また喉が痛いときにはこまめにうがいする事を忘れないように
しましょう。のどの炎症を引き起こす菌やウイルスを物理的に
減らすことができるので、基本の手洗いうがいは大切です。

まとめ

・のど飴には医薬品、医薬部外品、食品の三種類がある
・喉が痛いときは温める事、乾燥させない事を意識する
・予防策として手洗いうがいはこまめにする

最後に赤ちゃんに影響を与えたくないと
薬を避け続け、体調が悪化する事だけは
絶対に避けてください。

薬の影響も気を付けるべきですが、
お母さんの体調も場合によっては
薬より赤ちゃんに影響します。

ちょっと長引くな・・・
大丈夫かな・・・と
迷ったら必ず病院を受診してくださいね。

元気な赤ちゃんが生まれることを祈っています。




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